Sở dĩ được gọi là salad xanh bởi màu sắc chủ đạo của món ăn này chính là sắc xanh mơn mởn của các loại rau tươi. Đây là món ăn giàu vitamin rất tốt cho cơ thể, bạn hãy cùng thử nhé!
Thải độc cơ thể với món salad "xanh"

  • Nguyên liệu cho 4 người ăn

  • Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 1
  • - 1 bó măng tây xanh, bạn lưu ý nên chọn mua măng tây tươi. Măng tây cần chọn cọng nhỏ, ngắn, mập mạp.
    - 400 gram đậu Hà Lan
    - 1 quả bơ
    - 50 gram hẹ
    - 50 gram bạc hà
    - 100 gram rau xà lách
    - 120ml giấm
    - 40ml dầu olive
    - 4 quả trứng luộc
    - Muối, hạt tiêu
  • 1

    Bước thứ nhất(1)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 3

    Đậu Hà Lan, rau, măng tây rửa thật sạch, bỏ bớt phần cứng của cuống măng, bào mỏng.

    Luộc măng tây và đậu Hà Lan, cho thêm một chút muối để măng và đậu thêm đậm đà. Luộc khoảng 5 – 10 phút cho đến khi cả hai chín tới thì vớt ra, thả vào bát nước đá một lúc rồi lấy ra, để ráo.

  • 2

    Bước thứ hai(2)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 4

    trộn thật đều hẹ, bạc hà, giấm và dầu olive cùng chút muối và hạt tiêu, sau đó đổ hỗn hợp vào bát đựng măng tây và đậu Hà Lan, trộn thật đều.

  • 3

    Bước thứ ba(3)

    http://afamily1.vcmedia.vn/thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2012/11/121104afamily-AN-salad-mua-xuan-(5)-e4a8d.jpg

    Xếp rau xà lách lên đĩa, nhẹ nhàng đổ hỗn hợp măng tây và đậu Hà Lan lên trên.

  • 4

    Bước thứ tư(4)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 6

    Đặt những miếng trứng được bổ làm hai xung quanh viền đĩa, có thể trang trí thêm bằng một vài lá bạc hà hoặc phomai khối cắt nhỏ. Để làm món ăn thêm phần lãng mạn, bạn có thể ngắt vài cánh hoa hồng nhỏ xinh, rửa thật sạch rồi rải lên trên nhé!

  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • 8  

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

sinh to dua hau chuoi Tôm đất xóc bơ tỏi hải sâm lam cha ca van dinh Bo lúc lac Tút tát đồ dùng học tập cho năm học Tết Hàn Thực mực xào dấm nha trang nộm bò tái chanh sa đánh trứng trứng bông mịn Tết Tự làm 5 thức uống giải nhiệt chất phụ gia Tối nay nhà mình ăn gì đồ uống giải khát mùa hè sinh tố rau củ mật ong cach lam tom nuong sot chanh day bao tử Từ Rau củ bánh crepe Xôi nhộng forelle Buffet vỏ bưởi Kẹo canh rau ngot 58 món cuốn sữa hạnh nhân trân châu khuyên Ha cao gan quay ngon banh tranh Sữa chua và tác dụng giảm béo Ái Châu chia sẻ tuyệt chiêu tận dụng lườn gà sốt chanh tươi quả dừa Từ Thịt Vịt Ngan Từ Thịt bò Cốm Lua chua ngot BÃÆo lam pad thai ngon banh crepes trai cay trứng nướng Hung oc huong xoac muoi ot đế bánh chocolate mochi khoai lang rau cu nau sup Từ Thịt gà cach lam thit lon quay cơm chiên miền nam muc ngon lặc lày banh in chocolate chiffon ngon ilovecookbook Socola món ăn vặt ở Sài Gòn bánh tét 3 màu Từ Thịt heo bông cải làm pizza nước ép ca rốt cách làm bò ngâm giấm pasta rau cu ga tô công thức củ sen xào thập cẩm Các món ngon trên thế giới chế biến chè sầu riêng nước cốt dừa vừng đen cach nau mi Y bi Bún bo Từ Thịt heo Cách làm sườn cach lam sup dau ha lan panna cotta ca phe Cach lam cha ca món ăn ngon 5 lỗi nấu ăn cơ bản bạn cần tránh cach lam da day heo sa ot nghiên cà chim trung ran hanh cách làm thạch trà sữa banh bo sua Rộn ốc nhồi chả đậu phụ thịt viên ca cao Dau hu kho nam muoi chua Banh Bong lan dau hu chien thom ngon che dau xanh nuoc cot dua kem cà Cá trê Một số tác hại khi ăn quá nhiều dưa làm bún bò huế ốc xào thit heo kho mon gan lon sa ke chien bot kem dua leo mat lanh Cà kho tắc xí muội oc huong chay toi chanh trộn đậu đũa nau canh atiso bánh canh chả cá Nha Trang Thăn bò nấu cải chua thịt bò xào đậu cove Bánh flan cafe cha bap Thạch dừa cua nấu lẩu